Kiedy alkohol szkodzi i picie powinno nas niepokoić. Ważne sygnały ostrzegawcze.
Kiedy alkohol szkodzi i picie powinno nas niepokoić:
- Kiedy pijemy za wcześnie tj. przed 18 rokiem życia.
- Gdy pijemy za dużo i za często tj:
- zachowujemy się w sposób, który narusza normy postępowanie
- jest się krytykowanym za picie przez otoczenie
- ma się dolegliwości fizyczne – kac, skutki zdrowotne
- stwarza się zagrożenie bezpieczeństwa własnego lub innych
- zaniedbuje obowiązki i zadania
- narusza prawo
- wdaje się w awantury, kłótnie
- Gdy pijemy w nieodpowiednich okolicznościach.
Ważne sygnały ostrzegawcze
– gdy ktoś pije pomimo szkód spowodowanych przez picie
gdy ktoś jednorazowo wypija większe ilości, 100 gram alkoholu – 5 dużych piw, jeden litr wina, ćwierć litra wódki
– gdy ktoś regularnie codziennie wypija 20 gram alkoholu, 2 piwa lub 2 lampki wina, kieliszek wódki – 50 gram wódki lub gdy dzień zaczyna od picia alkoholu, np. poranne piwo
– gdy ktoś „klinuje”, czyli używa alkoholu do usuwania przykrych skutków poprzedniego picia więc sięga po alkohol z samego rana po intensywnym piciu wieczorem
– gdy ktoś pije alkohol w samotności oraz w sytuacjach gdy odczuwa zmęczenie, dolegliwości fizyczne, smutek i cierpienie
– gdy ktoś zaniedbuje obowiązki i zadania z powodu picia
-gdy ktoś ma trudności w przypominaniu sobie co się działo poprzedniego dnia w sytuacjach związanych z piciem
-gdy ktoś uśmierza przy pomocy alkoholu poczucie winy i wyrzuty sumienia z powodu czynów popełnionych pod wpływem alkoholu
– gdy ktoś kieruje pojazdem pod wpływem alkoholu
– gdy ktoś reaguje napięciem rozdrażnieniem w sytuacjach utrudniających kontakt z alkoholem lub wobec postulatów ograniczenia picia, zaprzecza, że ma problemy z alkoholem
-gdy ktoś dostaje od innych ludzi sygnały sugerujące ograniczenie ilości lub powstrzymanie się od picia