Wiele osób zastanawia się czy sama terapia wystarczy, by zmienić życie i nie sięgać po alkohol czy inne używki. Otóż nie, terapia w magiczny sposób nie sprawi, że będziesz żył zdrowo, bez chęci wypicia. Ale na terapii możesz nauczyć się co robić w sytuacjach kryzysowych, kiedy ciężko jest utrzymać abstynencję, jak dalej pracować nad poprawą swojego życia, jak sprawiać, by życie było fajniejsze dla Ciebie i Twoich bliskich.
Terapia to początek drogi, może dać Ci pewne wyposażenie (niektórzy nazywają to „narzędziami”), z którego możesz korzystać podczas całej reszty swojego życia.
Możesz przeanalizować do czego potrzebne Ci były używki, co Ci dawały i jak podobne rzeczy zapewnić sobie na trzeźwo. Zobaczysz o jakie potrzeby powinieneś zadbać, by nie uciekać do starego świata „znieczulania się”. Zrobisz listę rzeczy, które najbardziej mogą Ci szkodzić i opracujesz własny plan zdrowszego życia i dbania o siebie. Wzmocnisz motywację, by przypominać ją sobie w sytuacjach kryzysowych. Opracujemy wspólnie plan awaryjny, mówiący krok po kroku co robić i jak się zachować kiedy przychodzi tzw. głód (chęć napicia czy użycia starych nałogowych sposobów radzenia sobie). Będziesz również mógł zadzwonić i porozmawiać lub nawet przyjechać na pobyt wspierający.
Musisz również wiedzieć, że aby żyć trzeźwo, należy wprowadzić wiele zmian w życiu. Niektóre mogą być trudne, niektórych rzeczy może Ci przez jakiś czas brakować, często mówi się o swojego rodzaju „żalu po stracie” dawnego życia, o etapie rozstawania się nie tylko z używką, ale z różnymi sprawami i doświadczeniami z nią związanymi. Jest etap godzenia się i akceptacji oraz takiego czerpania z nowego stylu życia, że przestajesz tęsknić za starym. Ale te etapy mogą pojawić się już po wyjściu z ośrodka, w tzw realnym życiu. Nie chcemy abyś przez to przechodził sam. Wspólnie zastanowimy się kto i jak może Cię wspierać, gdzie możesz znaleźć swoje miejsce dalszej pomocy, a także opracujemy elementy kontaktu z nami.
➞ Pomożemy Ci w prywatnym ośrodku terapii uzależnień Nowe Życie w Wapnicy – naszą ofertę kierujemy m.in. osób poszukujących miejsca zapewniającego odwyk alkoholowy dla pacjentów z Gdańska.
Autor: Joanna LIDA – Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień
Sprawdź powiązane artykuły i dowiedz się więcej:
- Jak leczyć alkoholika bez jego zgody?
- Jak leczyć alkoholizm samemu w domu? Praktyczne wskazówki
- Wszywka alkoholowa – co warto o niej wiedzieć?
- Jak pomóc osobie uzależnionej z depresją?
- Dlaczego sama abstynencja nie leczy alkoholizmu?
- Mąż alkoholik – jak postępować i gdzie szukać pomocy w leczeniu uzależnień w Szczecinie?
- Ciąg alkoholowy – czym jest i jak go przerwać?
- Leczenie alkoholizmu – objawy uzależnienia, metody i czas trwania terapii
- Leczenie alkoholizmu – od czego zacząć i co zrobić?
- Jak pomagać osobie uzależnionej?
- Zapaść alkoholowa
- Jak rozmawiać z alkoholikiem? 7 skutecznych wskazówek
- Ciąg alkoholowy
- Depresja alkoholowa
- Alkoholowy zespół odstawienny
- Alkoholowa choroba wątroby
- Przyczyny alkoholizmu
- Tendencje do alkoholizmu
- Ostatnie stadium alkoholizmu – objawy
- Depresja w alkoholizmie
- Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA)
- Nałogowe regulowanie emocji
- Uzależnienie chorobą mózgu
- Sen a alkohol
- Czego ludzie szukają w kontaktach z alkoholem?
- Jak rozpoznać objawy uzależnienia od alkoholu – co oznaczają te kryteria
- Czy człowiek, który zerwał z nałogiem alkoholowym i jest trzeźwy może wypić piwo bezalkoholowe?
- Kiedy alkohol szkodzi i picie powinno nas niepokoić. Ważne sygnały ostrzegawcze
- Pięć form stykania się człowieka z alkoholem
- Uwarunkowania sięgania po alkohol według wybranych badaczy
- Czynniki chroniące dzieci i młodzież przed problemami alkoholowymi
- Święta osoby uzależnionej – w domu czy ośrodku?
- Książki o alkoholizmie i alkoholikach, które warto przeczytać
- Dorosłe Dzieci Alkoholików – syndrom DDA
- Córki alkoholików, jakich partnerów wybierają?
- Jak odstawić alkohol?
- Czy alkoholik po terapii może pić w sposób kontrolowany?
- Rozpoznawanie problemów alkoholowych według amerykańskiej klasyfikacji DSM 5
- Padaczka alkoholowa – pierwsza pomoc w przypadku napadu padaczkowego
- Piciorysy – anonimowi alkoholicy kończą pić albo idą do piachu
- AA i inni, czyli co to są grupy samopomocowe?
- Program 12 kroków – czym są i jak pomagają?
- Dlaczego się uzależniłem – czynniki narażające na podstawie piciorysów pacjentów
- Zasady dobrej psychoterapii uzależnienia
- Czy wszywka lub zastrzyk to dobry pomysł, aby nie pić?
- Etapy zdrowienia rodziny, gdy uzależniona osoba się leczy
- Uzależnienie od alkoholu, narkotyków w rodzinie
- Jak leczyć uzależnienie od alkoholu? Porady specjalisty z prywatnego ośrodka terapii uzależnień od alkoholu
- Czy sama terapia wystarczy, by trzeźwo żyć?
- Jak zmotywować alkoholika do leczenia?
- Jak przekonać alkoholika do podjęcia leczenia?
- Jak żyć z alkoholikiem? Związek z osobą uzależnioną
- Żona alkoholika. Czy jestem współuzależniona?
- Terapia alkoholowa. Czy podczas leczenia można normalnie funkcjonować?