FAQ – tu znajdziesz odpowiedź na swoje pytania dotyczące terapii uzależnień
1. Jak wygląda terapia, na czym polega, co się robi w trakcie?
Nasza terapia trwa ok 4 tygodni. Codziennie odbywają się zajęcia grupowe, w czasie których w małej, kameralnej grupie rozmawiamy na tematy związane z uzależnieniem i wychodzeniem z nałogu. Nikogo nie zmuszamy do wypowiedzi, raczej staramy się budować przyjazną i bezpieczną przestrzeń, by każdy czuł się na tyle dobrze, aby o sobie mówić. Każda osoba ma swojego terapeutę, z którym spotyka się również indywidualnie i rozmawia na ważne dla siebie tematy.
2. Czy terapia jest trudna? Boję się, że sobie nie poradzę.
Terapia jest dostosowana do możliwości osoby potrzebującej. Nie otrzymasz zadań, których nie jesteś w stanie wykonać. Terapia jest trudna na tyle, na ile trudne jest zmienianie siebie i swoich wieloletnich mechanizmów funkcjonowania. Nie jest to łatwe zadanie, ale z naszym wsparciem jesteś w stanie sobie poradzić i dobrze wykorzystać ten czas.
3. Czy możliwy jest jakiś kontakt po zakończeniu terapii?
Po terapii możesz do nas napisać, zadzwonić a nawet przyjechać na rozmowę. Możliwe są również krótsze pobyty wspierające, w razie takiej konieczności.
4. Co trzeba zabrać na terapię?
Ubrania dostosowane do pory roku, dres, obuwie zmienne i sportowe, piżamę, strój kąpielowy i klapki, środki higieniczne i ręczniki (czyli tak jak na wakacyjny wyjazd), dodatkowo 2-3 zeszyty. Nie bierz książek, czasopism, kart, gier.
5. Czy podczas terapii możliwe są wyjścia np. na zakupy?
Wyjścia są możliwe w czasie wolnym i w grupach po 2-3 osoby, z poinformowaniem personelu.
6. Czy są odwiedziny bliskich?
Odwiedziny są możliwe w określonym czasie – w weekendy 2 razy podczas pobytu.
W wyjątkowych sytuacjach również w innym dniu po otrzymaniu zgody terapeuty.
7. Czy rodzina może również skorzystać z porady terapeuty?
W soboty odbywają się specjalne spotkania dla rodzin i bliskich prowadzone przez terapeutę, gdzie rodzina może dowiedzieć się o uzależnieniu oraz postępowaniu z osobą uzależnioną, a także uzyskać odpowiedzi na swoje pytania dotyczące życia po terapii. Jest również możliwość indywidualnych spotkań z terapeutą, pacjentem i jego rodziną.
8. Czy przed rozpoczęciem terapii trzeba być po detoksie?
Jeśli występują objawy odstawienia lub istnieje ryzyko powikłań zdrowotnych, wcześniejszy detoks może być konieczny. Terapia uzależnień koncentruje się na pracy psychologicznej, emocjach, mechanizmach nałogu i zmianie codziennego funkcjonowania. Osoba w stanie zatrucia lub silnego odstawienia może nie być gotowa do takiej pracy. W razie wątpliwości warto skontaktować się z nami przed przyjazdem – podpowiemy, jakie kroki będą najbezpieczniejsze.
9. Czy terapia odbywa się w pełnej dyskrecji?
Tak. Dbamy o poufność informacji przekazywanych podczas pobytu. Rozumiemy, że uzależnienie jest tematem osobistym i dla wielu osób wiąże się ze wstydem, lękiem albo obawą przed oceną. Wszystko, o czym rozmawiasz z terapeutą, traktujemy z należytą ostrożnością. Również podczas zajęć grupowych obowiązuje zasada wzajemnego szacunku i zachowania dyskrecji.
10. Czy można przyjechać na terapię, jeśli nie mam pewności, czy jestem uzależniony?
Tak. Nie każda osoba zgłaszająca się po pomoc ma od razu pełną jasność co do swojej sytuacji. Czasami pojawia się niepokój, utrata kontroli, konflikty z bliskimi, problemy w pracy albo poczucie, że używka zaczyna zajmować zbyt dużo miejsca w życiu. Podczas rozmowy ze specjalistą można przyjrzeć się temu spokojnie i bez oceniania. Jeśli terapia okaże się potrzebna, pomożemy zaplanować dalsze działania.
11. Czy podczas terapii można korzystać z telefonu?
Korzystanie z telefonu może być ograniczone, aby ułatwić skupienie się na terapii i odpoczynku od codziennych bodźców. Zasady omawiamy na początku pobytu. Rozumiemy, że kontakt z bliskimi jest ważny, dlatego nie chodzi o odcięcie od świata, lecz o stworzenie warunków sprzyjających pracy nad sobą. W pilnych sprawach możliwy jest kontakt zgodnie z ustaleniami obowiązującymi w ośrodku.
12. Czy terapia pomaga również przy nawrotach?
Tak. Nawrót nie oznacza porażki ani przekreślenia wcześniejszej pracy. Może być sygnałem, że potrzebne jest dodatkowe wsparcie, lepsze rozpoznawanie zagrożeń albo zmiana sposobu radzenia sobie z napięciem. Podczas terapii analizujemy sytuacje sprzyjające powrotowi do nałogu i szukamy konkretnych rozwiązań, pomocnych po zakończeniu pobytu.
13. Czy muszę opowiadać o wszystkim na grupie?
Nie. Udział w zajęciach grupowych jest ważną częścią terapii, ale nikt nie wymaga mówienia o sprawach, na które dana osoba nie jest jeszcze gotowa. Czasami samo słuchanie innych pomaga zobaczyć własne mechanizmy i poczuć, że problem nie dotyczy wyłącznie jednej osoby. Do rozmowy zachęcamy stopniowo, w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku.
14. Czy na terapię można zgłosić się samodzielnie, bez skierowania?
Tak, można zgłosić się samodzielnie. Nie trzeba czekać, aż ktoś z bliskich podejmie decyzję za Ciebie. Wystarczy kontakt telefoniczny lub mailowy, aby porozmawiać o swojej sytuacji i ustalić możliwy termin przyjazdu. Jeśli potrzebne będą dodatkowe informacje dotyczące stanu zdrowia, leków albo wcześniejszego leczenia, omówimy je przed rozpoczęciem pobytu.
15. Czy podczas terapii można przyjmować stałe leki?
Tak, jeśli są zalecone przez lekarza. Przed przyjazdem warto przygotować listę przyjmowanych leków oraz zabrać odpowiedni zapas na czas pobytu. Informacja o leczeniu farmakologicznym jest ważna dla bezpieczeństwa, dlatego należy przekazać ją personelowi. Nie należy samodzielnie odstawiać leków ani zmieniać dawkowania bez konsultacji z lekarzem.
Jeśli chcesz nam zadać pytanie, którego nie uwzględniliśmy – wyślij nam je przez poniższy formularz.